読書の時間
- goodluck Anjo
- 6月10日
- 読了時間: 1分
更新日：6月12日
こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。
今週から娘がテスト週間に入って勉強しているので、邪魔をしない様に僕も晩ごはんを食べ終わった後はリビングで静かに読書をしています📚
何を読んでいるかと言いますと？
「スタンフォード式 最高の休み方」です。
来週までテスト週間が続くので、新しく本を2冊ほど買ってみました。
もう1冊は
「休息する技術」です。
まずはこの2冊を読みたいので後になってしまいますが、数日前にクライアントさんと自律神経の話題からポリヴェーガル理論のお話になり、久しぶりに読み返したくなったので、数年前に購入した、「心療内科医が教える本当の休み方」と「ポリヴェーガル理論への誘い」も仕事場の本棚から持って帰って来ました。
GOODLUCKがクライアントさんにとって、ココロとカラダの充電スポットであり、安全基地となれる様に新しい知識を入れていきたいと思います☺️
そして、読み終わった順番で待合室の本棚に置かせて頂きますので、もし良かったら読んでみてくださいね🌿
