7月のお知らせ
- goodluck Anjo
- 7月1日
- 読了時間: 1分
こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。
今日から7月ですね。
昨日、クライアントさんが「今日で2026年の半分が終わっちゃうんですね…」と仰っていたのですが、時間が過ぎるのは本当に早いですね！
1日1日を大事に過ごしていかないといけないなと感じる今日この頃です。
そして、梅雨の時期が終わると夏本番がやってきますね🌻
エアコンの効いた涼しい室内と外の暑さの温度差により、自律神経のバランスが乱れてしまい、夏になると体調を崩してしまうんだよね…という方も少なくないと思います。
水分補給はもちろんですが、ゆっくりとお風呂に浸かったり、適度な運動やストレッチをしてみたり、睡眠の質を見直したり、栄養バランスの取れた食事を心掛けるなど、できそうな事から生活に取り入れていかれると良いと思います。
それでも、何だか疲れが取れないんだよね… という時は、いつでもGOODLUCKにお越しくださいね☺️
それでは、7月もよろしくお願いいたします！
