こころの余白

おはようございます😊

GOODLUCK Anjo 石原です。

今週も始まりましたね。

昨日のお休みは早朝から海に散歩に行くところから始まりました🏝️

景色を眺めたり、波の音に耳を澄ませたりと、自然と呼吸が深くなっていくのが分かります。

現代はスマートフォンやパソコンなどで沢山の情報を得る事ができたり、いつでも人とつながれたり、すぐに色んな事が調べられたり、仕事にもよりますがコロナ禍以降は在宅で仕事ができる環境が整った方も多かったりと、本当に便利な時代になったと思います。

他にも飛行機や電車、車などの移動手段であったり、スマホやパソコンだけでなく、他にも便利な家電や囲まれて、昔に比べると劇的に時間短縮ができる様になったと思うのですが、それに逆行する様に忙しくなっている様な気がするのは僕だけでしょうか？

物理的にも、精神的にも、少し余裕を作ってあげないと、頭も身体も疲れ果ててしまい、かえって生産性が落ちてしまう気がします。

たまには景色を眺めたり、自然の音を感じてみたり、好きな事に没頭する時間を作ったり、ストレッチや適度な運動を取り入れたり、お風呂にゆっくりと入ってみたりと、忙しい時ほど、そういう時間を過ごす事で心に余裕が生まれて、やるべき事に集中できたり、ココロとカラダが良いリズムに戻るきっかけになると思います。

やっぱり、余白って大事なんだと思います。

最近、眠りの質が悪いんだよね…

疲れが取れないんだよね…

何だか気分が優れないんだよね…

という方だけでなく、「いやいや、元気だよ！」という方も、さらに良いコンディションが持続できると思います。

たまにはココロとカラダを休める時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？

その中に「GOODLUCKに行こうかな」という選択肢も入れて頂けたら嬉しいです🌿

それでは、また今日から元気に施術を行っておりますので、今週もよろしくお願いいたします☺️