冷房との付き合い方

こんにちは😊

GOODLUCK Anjo 石原です。

8月になり夏本番ですね🍉

そして、この時期に外せないのがエアコンだと思います。

でも、クライアントさんとお話していると「エアコンが苦手なんだよね…」という声もよくお聞きします。

人の体は暑さを感じると副交感神経を優位に働かせる事で汗をかいたり、血管を拡張させて熱を逃し、寒さを感じると交感神経を優位に働かせる事で血管を収縮させて熱を逃さない様に調整します。

冷房の風に直接当たり続ける事でカラダが冷えてしまうだけでなく、気温差のある屋外と屋内を行ったり来たりする事で、環境に合わせて血管を拡げたり縮めたりを繰り返す事で疲れてしまい、自律神経のバランスが乱れが起き、その結果として血行不良から冷え、からだのだるさ、肩こりなど、不調を感じている部分の症状を強く感じてしまう原因にもなる様です。

あと、人によって快適に感じる温度は違うので、お部屋に一緒にいる人と寒くないかを確認し合ったり、風に直接当たらない様に吹き出し口の向きを変えるなどの工夫も大事になってくると思います。

そんな冷房疲れを溜めない為にも、ぬるめのお風呂につかったり、睡眠の時間や質を見直したり、お盆休み前後でお忙しい時期になると思いますが、カラダを回復させる時間も大事にしていかれると良いと思います。

そして、先週辺りまで予約が取りづらい感じが続いておりましたが、まだ今週や来週のお盆期間中などの予約状況は余裕があったりしますよ🌿

良かったら、夏の疲れが溜まり過ぎる前にカラダのメンテナンスにいらしてくださいね☺️

また長々と文章を書いてしまいましたが、ここまでお付き合いを頂きありがとうございました！

それでは、今日も1日お疲れさまです。

おやすみなさい🌙