2月のお知らせ

こんにちは😊　　

GOODLUCK Anjo 石原です

ここ数日、寒い日が続いていますね

先週末は春の様に暖かかったのに、一気に気温が下がった事もあると思うのですが、体調を崩されている方が多いです

身体は寒さを感じると体温を逃さない為、筋肉を収縮させて熱を生み出そうと交感神経優位になりやすく、心身ともに緊張状態になりがちです

そうして頑張っている状態が続くと、自動車で例えればガス欠になってしまいます

気づいた時に肩の力を抜いてみたり、深い呼吸を意識してみたり、お風呂でゆっくりと温まったり、適度な運動やストレッチをしたり、気分転換や趣味の時間を過ごしてココロとカラダをほぐしてあげると良いかもしれません

こんな話をすると、交感神経が悪者で、副交感神経が良い物みたいに聞こえてしまうかもしれませんが、互いに働いて欲しいタイミングで切り替わる事で、仕事や勉強など頑張る時にしっかりと力が発揮でき、休むべく時にしっかりと回復する事で、良いサイクルが生まれると思います

そんな中にGOODLUCKで過ごされる時間も入れて頂けたら嬉しく思います☺️

それでは、ここで2月のお知らせをさせて頂きたいと思います

2月は毎週日曜日の他に、11日(水) 23日(月)がお休みとなりますが、その他のお日にちは通常通りに施術を行なっております

良かったら、カラダのメンテナンスにいらしてくださいね😌

それでは、2月もよろしくお願いいたします！